一群小螃蟹。全身穩定以及下肢活動度的培養。備戰全中運

By 鍋蓋頭教練

2020-06-18 19:50:58 有 25 人按讚

一群小螃蟹。
全身穩定以及下肢活動度的培養。
備戰全中運

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台中執教的一對一私人教練致力學習功能性訓練，提升運動表限及減少受傷。我追求的不是完美，而是進步每次要比上一次更進步。

運動訓練心得分享教學以壺鈴槓啞鈴為主。